Сорняки — деликатесы

Огуречная трава.

Листья и побеги ее содержат витамины С и А, жирные кислоты,эфирные масла, смолистые вещества. Эту траву используют вместо огурцов в окрошках, салатах, винегретах, супах и щах, а также как гарнир к некоторым мясным, рыбным и крупяным блюдам, как начинку В пироги. Собранные осенью корни употребляют для отдушки вин, пива, настоекю

Крапива двудомная.

Листья крапивы содержат витамины С, А каротин, минеральные соли и органические кислоты И не уступают по питательности бобам, гороху, фасоли. Их используют для приготовления салатов, супов,щей, ботвиний, соусов и пюре. Молодые нежные соцветия заваривают вместо чая.

Лопух паутинистый.

Молодые листья и стебли лопухов содержат витамин С, эфирные масла и дубильные вещества. Используют их для приготовления салатов, винегретов, борщей, супов, бульонов, ботвиний. Корни, содержащие полисахарид инулин, протеин и другие полезные вещества, употребляют в сыром,печеном или жареном виде вместо картофельного гарнира.

Одуванчик лекарственный.

В пищу используют почти все растение. Из молодых Листьев делают салаты и приправы к мясным и рыбным блюдам, варят супы ищи, более старые употребляют как шпинат. Чтобы удалить горечь, вымачивают в соленой воде 20-
минут. Цветочные почки маринуют и заправляют им солянки, винегреты, блюда из дичи.

Японский диетолог К. Азава высоко ценил
свойства корня одуванчика. В списке наиболее ценных продуктов он поставил его на второе место (после тыквенных семечек). Например, блюдо из поджаренных «кругляшков»
корня (с кожицей) под соевым соусом Азава
считал необходимым для людей, страдающих
артритом, ревматизмом.

Напиток из корня одуванчика «кофе Азавы»

Размельчить промытые и высушенные корни»

На кофемолке и заварить, как обычный кофе.

Порошок из корней смешать в пропорции с молотым цикорием (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, пропарить, настоять 5 минут, процедить).
Это очень приятное питье, не говоря уже о том,
что Азава приписывает ему целебные свойства
при болезнях сердца и нервной системы.

Сообщение Сорняки — деликатесы появились сначала на Женские штучки.

Сыроедение и физическая культура

Во многих древних и современных восточных
системах физической культуры придают большое внимание питанию и обычно начинают с очищения желудка и кишок и приведения их в
нормальное состояние. Спортсмены опытным путем над самими собой обнаружили вредное действие мясной и преимущественно белковой пищи, которая не давала им силы и выносливости.
Обильная белковая диета — это допинг для спортсмена, вызывающий непродолжительное мышечное усилие. На первом месте углеводы, которые являются наивысшими носителями энергии. Вся мышечная работа происходит при участии углеводов (рис, бобы, ячмень.
овес, картофель, маис, кукуруза, рожь).
Организм при сыроеденении и полусыроедении находится в нормальном состоянии, нормально питается, развивается и нормально работает. Сыроедение увеличивает подвижность. выносливость, силы, быстроту и т.д.
Мало очистить одну только кожу, нужно очистить внутренние органы через дыхание и соответствующую диету.

Сообщение Сыроедение и физическая культура появились сначала на Женские штучки.

Почему мы живем мало?

Потому что неправильно питаемся. Йоги главной причиной старения организма считают накопление шлаков. Чтобы воспрепятствовать этому, они советуют регулярно очищать организм от продуктов распада. Многие современные геронтологи называют нехватку в пище пряностей, способных очищать организм от ядов. Как же воздействуют пряности на наш организм? Наличие в них острых веществ энергично действует на кишечник. Например, гвоздика или корица способствуют более интенсивному расщеплению белков и жиров. Активный компонент красного перца — капсанцин — благотворно влияет на терморегуляцию и обменные процессы организма, в частности, на обмен жиров и воды. А чеснок,обладающий гипохолестериновым действием, сдерживает образование и накопление в крови холестерина.
На Руси с давних времен старались найти достойную замену восточным пряностям — репчатый и зеленый лук, лавровый лист, ваниль,
чеснок. укроп и корица, петрушка и гвоздика,сельдерей и лимон. горчица и мускатный орех,тмин. кинза. мята. лимоны и грейпфруты.

Сообщение Почему мы живем мало? появились сначала на Женские штучки.

Тыква— древнейший экзотический овощ. На протяжении веков его выращивали на своих плантациях индейцы Мексики, знали о нем и древние египтяне. В Европе тыква появилась лишь в начале ХМ столетия. И только в прошлом веке тыква распространилась по всей
планете и получила всеобщее признание.

Тыква — настоящая аптека в миниатюре. Тыквенная диета дает прекрасные результаты при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ, особенно при ожирении. При отеках действует как мочегонное. усиливая водный и солевой диурез, вызывает интенсивное выделение почками хлора. К тому же мочегонное действие тыквы не сопровождается раздражением почек. Очень полезна тыква немолодым людям: она улучшает моторную функцию кишечника, особенно при употреблении в сыром виде, содействует выделению из организма холестерина. Кто любит блюдо из тыквы, тот не боится склероза. Тем, кто перенес болезнь Боткина,она нужна для быстрого возобновления антитоксической функции печени.

Сообщение Аптека на тарелке появились сначала на Женские штучки.

Сообщение Самая полезная крупа появились сначала на Женские штучки.

Самый оптимальный вариант похудения для женщин с лишним весом – это гречневая диета...

Сообщение Гречневая диета – секрет для полезного похудения появились сначала на Женские штучки.

Готовим натуральные витаминные смеси для повышения иммунитета. Они представляют собой своеобразный сбалансированный микс из сухофруктов и орехов, уникальных по своим свойствам, а также в них принято добавлять мед, лимон, и имбирь. Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни – это здоровье, и чтобы оно было в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только когда заболел, а стараться постоянно его укреплять. Употребление смесей для повышения иммунитета особенно актуально в период распространения простудных заболеваний. Рекомендованы они как взрослым, так и детям, единственное ограничение – это непереносимость определенных компонентов по тем или иным причинам, если вы не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом. Все смеси я измельчала на мясорубке с мелкой решеткой, но можно также воспользоваться блендером.

Сообщение Чудеса народной медицины — вода, мед и лимон появились сначала на Женские штучки.